Co warto wiedzieć o wodzie kokosowej?

Warto wiedzieć, że woda kokosowa jest napojem pozyskiwanym z młodych i zielonych owoców palmy. Trzeba zaznaczyć, że wymienione drzewo pobiera z gleby konieczną do wzrostu wodę, która jest bardzo bogata w minerały. Należy mieć świadomość, że w trakcie wędrówki od korzeni po koronę płyn będzie podlegał zarówno oczyszczeniu, jak i filtracji. W ten sposób stanie się sterylnie czysty. Nie wszyscy oczywiście zdają sobie sprawę, że woda trafia do kartonu prosto z kokosa.

Niezwykły skład wody kokosowej

Omawiana woda kokosowa jest bardzo bogata w konieczne dla organizmu składniki, do których koniecznie należy zaliczyć potas, magnez, fosfor, wapń, a także witaminy: B1, B2, B3, B5, B6 oraz C. Ponadto godnym uwagi jest fakt, że poziom elektrolitów jest w niej praktycznie taki sam co w osoczu ludzkiej krwi.

Właściwości wody kokosowej

Woda kokosowa rekomendowana jest przede wszystkim osobom, które są szczególnie narażone na stres, a także cierpią na anemię, hipokaliemię. Liczne badanie naukowe jednoznacznie dowiodły, ze wspomniany produkt ma bardzo pozytywne oddziaływanie na pracę układu krwionośnego czy serca. Woda kokosowa charakteryzuje się także bardzo dobroczynnym działaniem w przypadku schorzeń układu nerwowego, moczowego czy trawiennego.

Warto również wiedzieć, że cytokininy wykazują się działaniem przeciwzakrzepowym, co jest niezwykle istotne przede wszystkim dla osób zmagających się z problemami krążenia. Ponadto omawianemu produktowi przypisywane są także właściwości antywirusowe, przeciwgrzybiczne, antyalergiczne i antybakteryjne. Woda kokosowa nie zawiera w swoim składzie laktozy czy cukrów, może być zatem bez problemu spożywana przez osoby, które nie tolerują krowiego mleka czy cukrzyków.

Woda kokosowa, czyli naturalny izotonik


Woda kokosowa gwarantuje przede wszystkim bardzo efektywną regulację metabolizmu i gospodarki wodnej. Osobom, których celem jest uzyskanie szczupłej sylwetki zalecane jest zastąpienie izotoników i soków omawianą wodą kokosową. Produkt jest bowiem w stanie nawodnić organizm nawet dziesięć razy lepiej, dostarczane są tym samym mikroelementy. Woda kokosowa nie zawiera także w swoim składzie sztucznych dodatków, do których koniecznie trzeba zaliczyć substancje konserwujące, regulatory kwasowości czy stabilizatory.

Woda kokosowa jako kosmetyk

Należy mieć świadomość, że jednym ze składników wody kokosowej jest kinetyna, czyli naturalny roślinny hormon wzrostu, który występuje także w ludzkim DNA. Dzięki niemu opóźniany proces starzenia się komórek skóry. Warto podkreślić, że wspomniana kinetyna jest również bardzo efektywnym antyoksydantem.

Watercolor obraz autorstwa pikisuperstar - www.freepik.com



Woda kokosowa: dlaczego warto ją pić?

Gwiazdy światowego kina i sportu chętnie sięgają po wodę kokosową. Wśród jej zwolenników znajdują się między innymi Madonna oraz Demi Moore. Nie dzieje się tak bez powodu. Okazuje się, że woda kokosowa to jeden z najzdrowszych napojów, po które dzisiaj można sięgnąć. Jakie są jej właściwości?

Woda kokosowa to napój, który produkuje się z zielonych owoców palmy. Najlepsi producenci dbają o to, aby woda do opakowania trafiała wprost z owoców. Dzięki temu można być pewnym, że nie traci ona nic ze swoich cennych właściwości i jednocześnie jest sterylnie czysta.

Co zawiera woda kokosowa?

Woda kokosowa to napój, który dostarczy nam szeregu substancji odżywczych. Zawiera między innymi:

  • witaminy z grupy B: B1, B2, B3, B5, B6;
  • witaminę C;
  • magnez;
  • potas;
  • wapń.

Jeśli chodzi o poziom elektrolitów, które się w niej znajdują, to jest on bardzo zbliżony do tego, jaki charakteryzuje osocze naszej krwi. To właśnie z tego powodu woda kokosowa jest traktowana jako naturalny, bardzo zdrowy izotonik, po który warto sięgnąć po wysiłku fizycznym. Doskonale uzupełnia utracone wraz z potem cenne substancje.

Kto powinien sięgać po wodę kokosową?

Z uwagi na to, że jest to naturalny napój izotoniczny – o czym wspomnieliśmy powyżej – woda kokosowa powinna na stałe wejść do menu sportowców i osób aktywnych fizycznie. Jest polecana również osobom zmagającym się ze stresem. Warto sięgać po nią w przypadku anemii oraz niedoboru potasu. Prowadzone badania wskazały, że woda kokosowa może być spożywana w przypadku problemów z układem krążenia. Jej regularne picie pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze krwi, a także poziom cholesterolu. Tym samym woda kokosowa chroni przed rozwojem miażdżycy, zmniejszając tym samym ryzyko zawału mięśnia sercowego.

Woda kokosowa może być stosowana w trakcie biegunki i wymiotów. Chroni przed odwodnieniem, które w przypadku tych dolegliwości może okazać się katastrofalne w skutkach.

Z uwagi na to, że w wodzie kokosowej nie ma cukrów i laktozy mogą pić ją osoby zmagające się z cukrzycą, a także te, u których występuje nietolerancja laktozy. Warto pamiętać, że po wodę kokosową mogą sięgać osoby w każdym wieku. Wskazana jest nawet dla dzieci.

W trosce o urodzie

Woda kokosowa korzystnie wpływa na urodę. Warto pić ją dlatego, że jest silnie działającym antyoksydantem. Skutecznie spowalnia procesy starzenia skóry, sprawia, że jest ona dużo bardziej odporna na podrażnienia.

Woda kokosowa to popularny napój, który korzystnie wpływa na organizm. Warto więc wprowadzić ją na stałe do swojej diety.

Watercolor obraz autorstwa pikisuperstar - www.freepik.com



Czym jest woda kokosowa?

Skąd się wziął sukces wody kokosowej?

Napój, jakim jest woda kokosowa, zdobył przebojem serca sportowców, gwiazd kina oraz także celebrytów. Do jego picia przyznaje się coraz więcej osób. A co stoi za sukcesem kokosowej wody? Są to oczywiście jej cechy prozdrowotne, a przy zapewnienie nawodnienia na wysokim poziomie. Zwłaszcza powinna się znaleźć w niezbędniku osób, które sobie stawiają za cel odchudzanie. Jakie ma właściwości woda kokosowa? Gdzie znajduje jeszcze zastosowanie? Jaki jest wpływ jej na ludzki organizm?

Skład oraz właściwości wody kokosowej

Wodę kokosową pozyskuje się z wnętrza młodych orzechów, które są jeszcze zielone plamy kokosowej. Powstaje ona wskutek filtracji wielokrotnej oraz oczyszczania wody, którą drzewo z gleby pozyskuje. Nie powinniśmy mylić tego z napojem z mleczka kokosowego. To z kolei się wytwarza z miąższu owoców dojrzałych. Mleczko jest bogate w tłuszcze, których nie znajdziemy w ogóle w wodzie kokosowej.

Pozyskiwany z młodych kokosowych orzechów napój ma skład, który jest bogaty w substancje odżywcze. Zawiera on takie pierwiastki jak potas, magnez, wapń czy też fosfor. Woda kokosowa jest również źródłem witamin, szczególnie z grupy B, takich jak B6, B5, B3, B2 oraz B1 (https://www.bee.pl/9015-woda-kokosowa). Nie zapominajmy także o witaminie C. Zawarty w niej poziom elektrolitów niemalże odpowiada ich stężeniu w osoczu krwi ludzkiej.

Woda kokosowa jest polecana dla osób, które na co dzień mają do czynienia z silnym stresem, a także tym, które się borykają z hipokalemią oraz anemią. Napój ten jest również rozwiązaniem doskonałym na dolegliwości, które dopadają człowieka kolejnego dnia chociażby po wypiciu nadmiernej ilości alkoholu, czy na kaca przysłowiowego. Dzięki składowi swojemu zapewni on poziom odpowiedni nawodnienia, uzupełni minerały oraz tym samym pomoże stanąć szybko na nogi.

Spożywanie kokosowej wody wpływa dobroczynnie na układ krążenia. Obniża ona sam poziom cholesterolu, zmniejsza także ryzyko miażdżycy. Cytokininy w niej zawarte mają przeciwzakrzepowe właściwości. Informacja ta może być niezmiernie przydatna dla osób, które się borykają z krzepliwością nadmierną krwi. Poza tym jej działanie prozdrowotne wykazane zostało między innymi w przypadku trawiennego układu – podaje się ją w przypadku występowania problemów z biegunkami, trawieniem oraz wymiotowaniem. Również rozbija ona kamienie w nerkach, w związku z tym jest nieoceniony także jej wpływ dobroczynny na moczowy układ. Poza tym woda kokosowa wykazuje antywirusowe działanie, a do tego działanie antyalergiczne oraz antybakteryjne. Ma ona również przeciwgrzybiczne właściwości.

Watercolor obraz autorstwa freepik - www.freepik.com